مواد لازم میلک شیک پینات چیز :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
بستنی وانیل چهار اسکوپ 100 گرم / 190 کالری
کره بادام زمینی یک قاشق چایخوری 100 گرم / 622 کالری
پنیر خامه ای یک عدد (کوچک) 100 گرم / 250 کالری

روش تهیه میلک شیک پینات چیز :

*. تمامی مواد را درون مخلوط کن ریخته و تا یک دست شدن مواد آن را خوب مخلوط کنید (حدود یک دقیقه). مقداری کره و بادام زمینی را برای تزیین به دور لیوان زده و میلک شیک به دست آمده را درون لیوان بریزید. در صورت تمایل می توانید از گل خامه نیز استفاده کنید.

فوت آشپزی :

*. چیز کیک را در سبد خرید خود قرار دهید و آن را همراه با این نوشیدنی مخلوط کنید و از نتیجه مطمئن باشید. این یکی از خوش طعم ترین ترکیب هاست.

خواص بادام زمینی :

*. بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

*. این آجیل پرخاصیت درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود.

*. همچنین بادام زمینی سرفه خشک را برطرف می کند.

*. شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقو ی است.

*. به هضم غذا کمک می کند و یک ملین عالی است.

اختصاصی آکاایران

میلک شیک پینات چیز
4 (80%) 21 رای