آبمیوه ملس  خوشمزه

درست کردن آبمیوه ملس

 

مواد لازم آبمیوه ملس :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
پرتقال یک عدد 100 گرم / 37 کالری
لیموترش یک عدد 100 گرم / 42 کالری
سودا یک فنجان 100 گرم / 0 کالری
عسل یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 288 کالری
یخ 5 یا 6 مکعب 100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه آبمیوه ملس :

*. آب پرتقال و آب لیموترش را بگیرید.

*. سپس عسل را به صورت رقیق شده درون لیوان بریزید.

*. یخ و سودا را به آن اضافه کرده.

*. در انتها آب پرتقال و آب لیموترش را درون لیوان بریزید.

 

خواص آناناس :

*. آناناس تازه حاوی ترکیبی به نام «بروملین»، نوعی آنتی اکسیدان است. این ترکیب عامل اصلی همه ویژگی های تغذیه ای این میوه گرمسیری است. بروملین باعث کاهش و کنترل التهاب می شود. علاوه براین که با مصرف آناناس، روند بهبود افرادی که عمل جراحی را پشت سر گذاشته اند، تسریع می شود. یکی از دلایل این تاثیر مثبت، تاثیربروملین روی کنترل التهاب است.

*. آناناس و کاهش وزن: آناناس طبیعی حاوی فیبر است. بنابراین مصرف آن باعث پر شدن حجم معده و ایجاد احساس سیری می شود. با خوردن آناناس علاوه بر کنترل وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، میزان قند خون نیز به صورت طبیعی کنترل می شود. بنابراین افت قند خون بویژه در افرادی که رژیم غذایی دارند، بروز نخواهد کرد.

 

اختصاصی آکاایران

 

بهترین و ملس ترین طعم دنیا!
4 (80%) 21 رای