شیک توت فرنگی

طرز تهیه شیک توت فرنگی

پمواد لازم شیک توت فرنگیی :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
شیر کم چرب یک و یک دوم فنجان 100 گرم / 33 کالری
توت فرنگی خرد شده یک فنجان 100 گرم / 35 کالری
آناناس ریز خرد شده یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 45 کالری

روش تهیه شیک توت فرنگیی :

*. شیر، خامه و توت فرنگی را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا کاملا حالت نرم پیدا کند.

*. آناناس ها را ریز خرد کرده و داخل لیوان بریزید.مایه را داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.

خواص توت فرنگی :

*. بارداری و توت فرنگی دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است.

*. افسردگی و توت فرنگی فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی نیز می تواند مفید باشد.

*. حافظه کوتاه مدت و توت فرنگی  مواد موجود در توت فرنگی نشان داده اند که می توانند باعث بهبود حافظه کوتاه مدت شوند.

منبع : برترین ها

گردآوری : آکاایران

شیک توت فرنگی
4 (80%) 21 رای