انواع اسموتی

اسموتی گلابی و سبزیجات

مواد لازم برای 2 نفر
آب ارگیل 1 فنجان
شیر نارگیل یک سوم فنجان
سیروپ ساده 1 ق غ
گلابی پوست گرفته و خرد شده 1 عدد بزرگ
برگ اسفناج 2 مشت
کلم پیچ 2 مشت
لیمو ترش نصف عدد
 

طرز تهیه :

در این مقاله از آکاایران شما را با طرز تهیه اسموتی گلابی و سبزیجات آشنا میکنیم .

آب نارگیل ، شیر نارگیل و سیروپ را در مخلوط کن بریزید . آب لیمو ترش را اضافه کنید سپس گلابی ، اسفناج و کلم پیچ را در مخلوط کن ریخته و کاملا مخلوط نموده و تمام مواد که یکدست شود سرو نمایید . یا این که میتوانید تا 24 ساعت اسموتی را در یخچال نگه داشته دوباره چند ثانیه قبل از سرو مخلوط کن را روشن کنید تا یکدست شوند .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکاایران

اسموتی گلابی و سبزیجات
4 (80%) 21 رای