طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده -آکاطرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده -آکا

آکاایران: طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده

آکاایران: مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی

نمک و فلفل                            به اندازه نیاز

روغن زیتون                            ۱ قاشق غذاخوری

آبلیمو و سس مایونز                  به اندازه نیاز

سیب زمینی                          دویست گرم

خیارشور و هویج                    از هر کدام صد گرم

لوبیا سبز                             صد گرم

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی

لوبیاها را بشویید و از وسط تو قسمت کنید و در آب جوش می ریزیم و به مدت ربع ساعت با حرارت ملایم می پزیم. لوبیا را بعد از این که در سبد ریختیم فورا در آب سرد می ریزیم تا رنگ لوبیاها سبز بماند. هویج را هم نیم پز و خرد کنید ، سیب زمینی را هم بعد از پختن خرد می کنیم. خیارشور خردشده، هویج، لوبیاسبز و سیب زمینی را قاطی می کنیم. با استفاده از سس مایونز، آبلیمو، نمک، فلفل و روغن زیتون هم مقداری سس درست کرده و روی سالاد می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم، سالاد را به مدت ۱ ساعت در یخچال بگزارید و بعد سرو می کنیم.

.

منبع :

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده -آکاطرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده -آکا

گردآوری توسط بخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی سایت آکا
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی | غذاهای لاغر کننده
4.6 (92%) 65 رای